「我是為了你好耶」、「我這麼賞識你,你讓我失望了。」當你身邊的人對你說這樣的話時,你會有什麼感覺?有時候最可怕的不是別人對你口出惡言,而是這類話語更常讓我們被困住,活在「我好像很糟糕」、「自己不識好歹」的罪惡感中…
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本文摘錄至《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》/ 周慕姿著
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